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2020
11-06

立冬健康饮食指南揭秘立冬别忘了“吃三物 饮三水”食三“白”吃三“酸”补好五脏 健康不生病

02、羊肉饺子
“立冬要吃饺子,不然会冻耳朵的”,在北方,立冬的习俗是吃饺子,因为水饺的外形很像耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不会受冻!

大家都知道,羊肉的膻味比较重,所以在做饺子馅的时候多放一些葱、姜、料酒,就可以有效的去除一些膻味,再放入花椒粉和白胡椒粉两味调料,就可以很好地将羊肉的鲜香激发出来!好吃到停不下来

立冬之日“水始冰”,立冬后五日“地始冻”,再五日“雉入大水为蜃”,立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要!

我们确实可以通过饮食来调节身体状态,让自身抵抗力增强,再加上适当的锻炼,绝对可以少生病,这个时候确实是吃羊肉进补的好日子,身体最易吸收外来营养而发挥滋补功效!

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作者:天津卫视非你莫属最新一期非你莫属牛人全集|江苏卫视非诚勿扰最新一期完整版视频全集
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