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2019年天猫双十一交易额为多少?打破2016年双十一交易额纪录仅用10分钟!天猫双11狂欢夜视频

4. 使人放松
Yallow(2013)认为,当购物的时候,人是相对处于一种无需动脑的放松状态的。因此,在完成一项复杂困难的工作时,购物作为一种“短暂的休息”便能够帮助大脑进行放松和调节,提升状态以更好地找到解决困难的办法。

尤其是线上购物。人们会在繁忙的工作间隙,迅速掏出手机刷一刷电商网站。因为这就像是一场精神减压放松之旅,比起现实生活中的出游更加轻便简洁,人们无需整理行囊,也无需周全计划(Yallow, 2013)。

5. 促进社交购物也可以是一种增进社交的方法。购物场所因吃喝玩乐一应俱全,所以也常常是朋友相聚的好去处。而新鲜的购物资讯也能成为社交时候的谈资。另外,当外出旅行时,购物也是一种最直接体验当地文化与生活,与当地人交流的最佳途径(Yallow, 2013)。

1. 了解自己购物的动机
购物,能够在一定程度帮助人们放松、减压、调节负面情绪,然而,它并非真正意义上的心理治疗,无法帮助人们解决长期的焦虑或抑郁问题(Bailey, 2013)。因而,你需要了解自己使用零售疗法背后真正的原因(trigger),从根源解决你真正的问题所在。

2. 设立独立的资金账户
你可以专门申请一个额度较低的信用卡或者开立一个借记卡并在里面放上一定金额的存款,数额取决于你个人的收入以及其中可以用以购物的金额。Bailey(2013)认为,这个单独的账户,能够帮助人们有效地控制预算,避免在使用“零售疗法”时,超出自己所能负担的范围。

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作者:非你莫属最牛求职者|非诚勿扰最新一期视频全集致富经项目大全
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