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2020
10-30

这才是最佳运动!最新的热门健身舞教学视频大全:这么有趣的健身舞怎么能错过呢越跳越嗨!

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营养师观点:跳舞虽然有这么多好处,被公认为最佳运动,但是也并非所有人都适用,其中有心脑血管疾病的人群一定要量力而行,控制跳舞的动作强度,同时跳舞虽好,也要控制好运动的时间。每天跳舞时长最好保持在半个小时左右,一旦超过这个时长,很可能会给身体带来负担。

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作者:天津卫视非你莫属最新一期非你莫属牛人全集|江苏卫视非诚勿扰最新一期完整版视频全集
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